Workshops

Workshoppen herunder blev aflyst på grund af Corona. Jeg melder nyt ud når det er muligt.  

Se foreløbig retreat med samme fokus og indhold

Hormon Yoga Terapi

 

Er du kvinde +35 er dette forløb særligt tilrettelagt for dig.
Det er for dig der allerede mærker symptomer på overgangsalderen og for dig der ønsker at styrke dit fysiske og mentale helbred og komme overgangsalderen i møde på den allerbedste måde.

 

Vi arbejder med den braslianske kvinde Dinah Rodriguez program- Hormone Yoga Therapy for women in menopause. Dinah tilrettelagde dette program for 30 år siden for at give kvinder mulighed for at gå igennem overgangsalderen helt eller næsten uden symptomer.

 

Programmet består af dynamiske fysiske øvelser og særlige kraftfulde åndedrætsøvelser der vækker, stimulerer de endokrine kirtler der har særlig betydning for den kvindelige hormonproduktion.

Vi mødes allerførst lørdag den 4.april 9.30- 16.30 til timer med introduktion og workshop, hvor jeg instruerer i øvelserne og åndedrætsteknikkerne, så du føler dig fortrolig med programmet og kan lave det hjemme på stuegulvet efterfølgende.
Der vil være te på kanden og chokolade i pauserne, men tag gerne lidt let mad med til din frokost.

 

Efterfølgende mødes vi 10 onsdage fra den 17.00-18.30 og laver sammen en udvidet version af hormon terapi-programmet.

Tid: Lørdag den 4. april 9.30- 16.30 samt
onsdage 17.00-18.30- uge 16- 25

Tre onsdage -den 29.april, 20. maj og 17.juni udvider vi lektionen til kl 19.00
Vi laver naturligvis Hormon Yoga-programmet disse onsdage også, men forkorter yogatiden en smule og skaber et rum til samtale og udveksling om det at være kvinde midt i livet og alle de tanker, følelser og og spørgsmål der kommer til mange af os om krop, sexualitiet med mere.

Sygeplejerske og sexolog Tone Würth og jeg skaber rammen om samtalen og der bliver mulighed for at dele og vende det der ligger dig på sinde.

 

Underviser: Liv Tronhjem

Tilmelding: livtronhjem@live.dk

Sted: Møllergade 105 b, 5700 Svendborg

Pris: kr. 1800,-

Beløbet kan overføres via MobilePay 263625

Din plads på holdet er sikret når beløbet er betalt.

 

❤️ Kærlig hilsen Liv

Liv Tronhjem – Livs Yoga – 31700260 – livtronhjem@live.dk