fbpx

Et samarbejde mellem Troense Bed & Breakfast by the Sea og Liv Tronhjem.

Varmen og lyset i kroppen og sindet

 

Vi markerer sensommerens afslutning med en vidunderlig yogaweekend i det sydfynske. Septembers blå himmel

og sundet lige udenfor døren danner en smuk kulisse i skipperbyen Troense, hvor ophold,,overnatning og forplejning 

finder sted i Troense B&B by the sea. Undervejs i weekenden er der mulighed for frisk dyp i Svendborgsund fra egen 

strand eller gåtur i de smukke omgivelser.

Yogaen foregår i Studio Flows indbydende lokaler i den centrale og gamle del af Svendborg. Her vil Liv Tronhjem stå for 

weekendens undervisning i yoga.

I slutningen af september, hvor kroppen og sindet stadig er fyldt af sommerens varme og lys, er det tid til at vende 

opmærksomheden indad og forberede os på at gå efteråret og vinteren i møde med fordybelse, refleksion og ro.
Undervisningen i yoga vil være en kombination af Hatha Yogaens energi, styrke og smidighed for både krop og sind og 

Yin Yogaens afspændende og passive stillinger.
I morgentimerne vækker vi kroppen med fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, så du føler dig varm, i balance og klar til at

 nyde dagen.
Om aftenen arbejder vi med fokus på at afspænde og afstresse gennem dybe stræk, arbejdet med det dybe åndedræt, så du 

kan gå aftenen og natten i møde med et roligt nervesystem; en behagelig fornemmelse både fysisk og mentalt.
Det er ikke nødvendigt at have kendskab til yoga på forhånd, du vil blive guidet grundigt i både de fysiske øvelser, 

åndedrætsøvelserne og meditationerne. I Studio Flow er der måtter, tæpper med mere til rådighed.

Program:

Fredag
16.00: Ankomst til Troense
17.30- 19.00: Yoga
20.00: Aftensmad

Lørdag
8.00: Morgenmad
9.30-11.30: Yoga
13.00: Frokost
17.30-19.00: Yoga
20.00: Aftensmad

Søndag:
8.00: Morgenmad
9.30-11.30: Yoga
13.00: Frokost og eftermiddagste.
14.30: Afrejse

Undervejs er der mulighed for gåture, afslapning med mere.

Praktisk information:

 

Pris med og uden forplejning: 

Fuld forplejning i alt 2650,- kr. pr. person,
Dvs: alle måltider, te/kaffe/vand, kage/snack.

Ønsker du kun morgenmad 1800,- kr. pr. person.
Ønsker du ingen forplejning 1650,- kr. pr. person.
Ønsker du vegetarisk mad, kan vi naturligvis sørge for det.
Du er velkommen til selv at medbringe forplejning.

Overnatning i dobbeltværelser. Alle gæster deles om vores toiletter og bad – der er også adgang til udendørs bruser.

Transport til og fra yoga i Svendborg sørger du selv for– I kan evt. organisere samkørsel.

Der er naturligvis mulighed for at booke ekstra overnatning i dagene før og efter.

Tilmelding: troensebythesea@gmail.com.
Betaling: Mobile Pay 40529773

 

 

Troense Bed and Breakfast by the sea

Se mere om stedet på: http://www.troensebnb.dk/

Liv Tronhjem – Livs Yoga – 31700260 – livtronhjem@live.dk