fbpx

Retreat med yoga, nærvær i naturen og individuelle behandlinger. 

 

 “Dit åndedræt er med dig hele livet og hænger uløseligt sammen med, hvordan du har det. Hvis du lærer at trække vejret mere frit og roligt, vil du ganske enkelt opleve mere frihed og fred indeni.” 

(Citat Simon Krohn, yoga- og meditationslærer.)

Det kan lyde enkelt, men det kræver at man er bevidst om det, for føler man sig presset og måske endda ramt af stress er det svært.

I denne weekend får du hjælp til at slippe stress. Vi vil arbejde med vejrtrækningen i yogaen, gennem åndedrætsøvelser og meditationer, komme ned i kroppen og slippe anspændthed og tankemylder. Du kommer til at opnå bedre kontakt til dig selv gennem kropsterapi og mærke naturens gode egenskaber i forhold til at slappe af og give slip – Sukkerfabrikken ligger omgivet af den skønneste natur, ro og plads.

Som deltager på retreatet vil du få en Body SDS-behandling lørdag eller søndag og et individuelt tilrettelagt yogaprogram med enkle øvelser du kan lave hjemme.

Vi har valgt de dejligste rammer for weekenden, Sukkerfabrikken der ligger lidt syd for Tranekær omgivet af smukke naturområder. Maden er sund, lækker, hjemmelavet og så vidt muligt økologisk. 

http://www.sukkerfabrikken.dk/

Program for retreatet 18.-19. april 2020:

Lørdag:

9.00 – 10.00: Ankomst og kaffe/ te og frugt, indkvartering.

10.00 – 11.30: Yoga

11.30 – 12.00: Pause

12.00 – 13.00: Frokost

13.00 – 13.30: Naturvandring

13.30 – 17.00: Body SDS-behandlinger ved Benny. Samtidig åndedrætsøvelser og tilrettelæggelse af individuelt yogaprogram ved Liv og mulighed for sparring og samtale.

17.00 – 18.00: Pause

18.00 – 19.00: Aftensmad

19.00 – 20.00: Oplæg om stress

20.00 – 21.00: Yoga

21.00: Tak for idag.

Søndag:

7.30 – 8.30: Yoga

8.30 – 9.30: Morgenmad

9.30 – 11.30: Body SDS-behandlinger ved Benny. Samtidig åndedrætsøvelser og tilrettelæggelse af individuelt yogaprogram ved Liv og mulighed for sparring og samtale.

11.30 – 14.00: Let frokost og afslutning ved bål.

For at du som deltager får det bedste ud af retreatet har vi valgt at der kun er plads til 8 deltagere. Inden din deltagelse på retreatet vil du blive bedt om sende lidt info omkring dig selv så vi kan sørge for at målrette endnu mere.

 

Pris i dobbeltværelse: 3295 kr.

  • Fuldpension
  • Mere end 6 timers yogaundervisning.
  • Body SDS-behandling
  • Individuelt tilrettelagt yogaprogram,
  • Oplæg om stress

Exclusiv håndklæder og sengelinned

Pris for enkeltværelse: 3695 kr

Leje af linned og håndklæde 250 kr

Bemærk at prisen på denne weekend er en introduktionspris.

Depositum til reservation af plads kr. 1500,- bedes overført til konto nr.  81137439271 eller MobilePay 263625

Det resterende beløb betales senest 17.marts

 

Benny Eis Petersen

  • Uddannet kropsterapeut ved Body SDS. Over 10 års erfaring med at behandle alle slags klienter
  • Uddannet Breatheology Instruktør ved Stig Severinsen. Fokus på at bruge vejrtrækning som middel til afslapning, præstation og fokus.
  • Uddannet coach
  • Professionsbachelor i ergoterapi.
  • 40 år og far til 2 børn

https://www.kropsterapeutenfyn.dk/behandlingen

https://www.facebook.com/KropsterapeutenFyn/

 

Liv Tronhjem

  • Uddannet yogalærer ved Studio Flow, godkendt af Yoga Alliance.
  • Certificeret underviser i Hormon Yoga Terapi for kvinder i overgangsalderen, uddannet ved Dinah Rodrigues, Berlin.
  • Uddannet projektleder.
  • Uddannet lærer og vejleder med 21 års erfaring med undervisning.
  • 47 år og mor til tre børn.
  •  

http://livtronhjem.com/

https://www.facebook.com/livtronhjemyoga/

Tilmelding:

info@kropsterapeutenfyn.dk eller livtronhjem@live.dk

Skriv også til os med spørgsmål om weekenden.

 

Vi glæder os

 

Kærlig hilsen Benny og Liv

.

Liv Tronhjem – Livs Yoga – 31700260 – livtronhjem@live.dk