Fri

Et ugentligt møde med dig selv, et møde med andre, der længes efter frihed, ro og følelsen af forbundethed.

FRI  er et blidt, sanseligt rum med breathwork og Nada.
Her får du en pause fra det ydre pres, og næring til dit indre system.

Breathwork guider dig ind i kroppen- et bevidst og intenst arbejde med åndedrættet, en vej fra hovedet ned i kroppen, hvor alle celler iltes. Vi skaber ro, forløser spændinger og skaber plads indeni. 

Jeg guider, du behøver ikke have erfaring med meditation eller åndedrætsarbejde.

NADA – lydens stilhed – balancerer og beroliger, tilsammen skaber det et fristed, et sted, du kan lande, vejen ind til dit Safe Space. NADA er nåle i ørerne i vigtige organpunkter: Nyrer, lever, hjerte, lunger og et særligt punkt for et roligere nervesystem. NADA er beroligende, dæmper stress og angst og hjælper til bedre balance fysisk og mentalt.