Komplekse traumer og PTSD
Traumer skal forståes meget bredt.
Mange af os har haft oplevelser, hændelser eller svære livsperioder og livsforhold, der har sat spor i kroppen, i bindevævet nervesystemet og sindet og sat sig i os som et traume.
Nedenstående er eksempler på traumer:
Fakta om TOY:
• Traume-orienteret yoga er en udløber af Traume Center Traume Sensitiv Yoga (TCTSY), en supplerende behandlingsform mod komplekse traumer og PTSD.
• Behandlingsformen er baseret på aspekter af traumeteori, neurovidenskab og tilknytningsteori.
• Uddannelsen hviler på en forskningsbaseret praksis fra Justice Resource Institute , Boston, MA, USA.
• Traume- Orienteret Yoga handler om at bringe kroppen ind i behandlingen af komplekse traumer og PTSD.
“Hvad de fleste mennesker ikke indser er, at traumer ikke er historien om noget forfærdeligt, der er sket i fortiden, men rester af aftryk efterladt i folks sensoriske og hormonelle systemer.”
Bessel van der Kolk/MD, grundlægger af JRI Traumecenter Boston, MA, USA.
Behandling af traumer med yoga, TOY
Målet med TOY er at hjælpe deltagerne ved at:
• Invitere til interoception
• Øge følelsen af empowerment
• At genopbygge og/ eller styrke forholdet til sig selv og andre.
“Den proces det er at være i et sikkert sted (kroppen) og kunne opholde sig med de fornemmelser, der opstår og se, hvordan de kommer til en ende, er en positiv udviklingsproces. Yoga hjælper traumatiserede mennesker med at være i deres krop, der opleves som om kroppen har forrådt dem.”
Bessel van der Kolk/MD, grundlægger af JRI Traumecenter Boston, MA, USA.
Principperne i Traume-orienteret yoga:
• Bygger på tryghed og empowerment.
• Dine mulighed for at vælge.
• Som underviser bruger jeg et inviterende sprog.
• Du genopbygger relationer – og starter med din egen krop.
• Opmærksomhed på at arbejde med at være tilstede i DIN krop.
• Med yogaen genopbygges neurologiske stier, som har været berørt af traumatiske oplevelser.
TOY, Traumeorienteret Yoga er en tryg måde at mærke kroppen på gennem.
Forløb.
Jeg tilbyder individuelle forløb, hvor vi går trinvis frem og altid i dit tempo.
Yogatimen foregår i lyse og rolige rammer.
Du kan kontakte mig pr mail eller telefon for at høre mere eller for at tilmelde dig.
Pris:
1 gang 700 kr
6 gange 3600 kr
10 gange 5500 kr
(1 gang er ca 75 minutter)
Jeg glæder mig til at høre fra dig, og hører også gerne fra dig, der overvejer og ikke er helt sikker på, om det er det rigtige for dig.
Liv
Praktisk information:
Når vi mødes til eneyogatimerne er det i mit yogarum på hjemmeadressen, adskilt fra vores private bolig, men lige her og meget roligt og hyggeligt.
Vi aftaler dag og tidspunkt, så det passer ind i din uge.