Kroppen viser vejen– terapeutisk yoga og kropslig fordybelse
Lørdag den 27.september og 11.oktober 10.00-14.00
Idas Hus, Svendborg, adresse
Terapeutiske timer med yoga, samtale og guidning i kroppen.
Et roligt nervesystem og forbindelse til dig selv.
En hjælp til at slippe stress, fysisk og mentalt skrammel, der bremser og blokerer dig i at føle dig let og fri til at være og folde dig helt ud.
Timer med ro, tryghed og nærvær.
“Kroppen viser vejen” den 27.september og den 11.oktober er timer med Traumeorienteret yoga, beroligende breathwork, refleksionsøvelser og samtale- ikke “bare” yoga, men terapeutiske timer, hvor jeg som yogaterapeut og traumebehandler holder rummet og guider dig gennem kroppen til forløsning og nye erkendelser.
Dagene er for dig, der mærker en indre uro, smerte eller grundtræthed, og længes efter ro i hovedet, hjertet og kroppen.
På de to 4-timers “yogaterapeutiske” dage inviterer jeg dig ind i et trygt rum, hvor vi hjælper nervesystemet til at falde til ro og lader kroppen åbne vejen hjem – hjem til din egen krop, dit eget nærvær, dit hjerte.
Der er et begrænset antal pladser.
Du skal ikke præstere noget, være noget bestemt, og du bestemmer tempoet.
Dagene er terapeutiske, og derfor har vi sammen et fortroligt rum.
🌻 Lørdag den 27. september 10.00-14.00
🌻 Lørdag den 11.oktober 10.00-14.00
De 2 dage hænger sammen som et forløb og tilrettelagt, så de hænger sammen. Derfor er det vigtigt, at du kan både den 27.september og den 11.oktober.
Vi beroliger nervesystemet, stimulerer Vagusnerven og arbejder med forbindelsen til os selv- sammen.
Dagene kommer til at bestå af:
♦ Traumeorienteret yoga
♦ Breathwork – åndedrætsøvelser, der stimulerer Vagusnerven og beroliger nervesystemet.
♦ Øvelser til refleksion, der skaber forbindelse til dig selv.
♦ Samtale ud fra refleksionsøvelserne- du bestemmer naturligvis, om og hvor meget du deler.
Du får:
♦ Et mere roligt nervesystem.
♦ En god og mere kærlig forbindelse til dig selv og din krop.
♦ Nye erkendelser og mulighed for at slippe indre forhindringer- bevidst eller ubevidst.
♦ En notesbog til dine refleksioner.
♦ En lydfil med guidet afslapning.
Og selvfølgelig te og gode snacks til pausen.
Pris: 2005 kr
→ Early bird 1840 kr – gælder til og med den 8.september ←
Tid: Lørdag den 27.september og 11. oktober 10.00- 14.00
Sted: Idas Hus, Svendborg
Tilmelding og betaling:
Sted: Idas Hus Kattesundet 2, 2th, 5700 Svendborg
Din plads er sikret, når du har tilmeldt dig og betalt.
Liv Tronhjem – Livs Yoga – 31700260 – livtronhjem@live.dk.