Traumeorienteret yoga -en kropslig tilgang til regulering af nervesystemet

Traumeorienteret yoga er udviklet til mennesker, der oplever stress, traumer eller belastningsreaktioner, og som har brug for at arbejde med kroppen på en nænsom måde.

Gennem blid bevægelse, åndedræt og kropslig opmærksomhed kan nervesystemet gradvist finde tilbage til en mere stabil tilstand.Jeg er yogaterapeut og traumebehandler med base i Svendborg.

Stress, traume, PTSD

Jeg hjælper mennesker med stress, PTSD og traumer med at finde ro i nervesystemet og genopbygge kontakten til kroppen gennem traumeorienteret yoga TOY (TCTSY).

Med 26 års erfaring skaber jeg trygge, nærværende forløb, hvor heling kan ske – i kroppen, i relationen og i livet.

Læs mere om traumeorienteret yoga og hvordan jeg arbejder her: traumeorienteret yoga

I maj måned 2026 deltog jeg som gæst i podcasten Krimonologiens time under temaet “Tjenestens tavse pris” i to afsnit om kroppen i behandlingen af PTSD, traumeorienteret yoga med mere. Jeg var inviteret, fordi jeg arbejder med traumeorienteret sammen med tilskadekomne betjente med PTSD og belastningsreaktioner gennem Thin Blue Line. Du kan lytte med her- Kriminologiens time på Spotify. Podcasten findes også på Podimo.

Du kan være med, på den måde, der er rigtig for dig– alt efter, hvor du er lige nu:

Kalenderoverblik finder du HER

Jeg tilbyder traumeorienteret yoga online og fysisk– både i form af hold, individuelle forløb og retreats.

Du kan være med til “Vejen Hjem”- en session med traumeorienteret yoga, en beroligende time for nervesystemet, hovedet og kroppen og en introduktion til retreatet i Spanien den 8.juni 19.00-20.00 – det koster ikke noget at være med, men tilmelding er nødvendig.

Retreat i Spanien 19-.23.oktober

Yogaterapi, ro og dyb afspænding af nervesystemet.

Du kan tilmelde dit nyt om retreat herunder →

Om forandringen med Traumeorienteret Yoga: “Jeg kender en modig kvinde”

Livs Yoga & Terapi v. Liv Tronhjem 31700260 – liv@livtronhjem.com