Traumeorienteret yoga -en kropslig tilgang til regulering af nervesystemet

Traumeorienteret yoga er udviklet til mennesker, der har symptomer på stress, traumer eller belastningsreaktioner.

Gennem blid bevægelse, åndedræt og kropslig opmærksomhed kan nervesystemet gradvist finde tilbage til en mere stabil tilstand, og det bliver muligt at finde ro og mere lethed.

Stress, traume, PTSD

Som yogaterapeut og traumebehandler hjælper jeg mennesker med stress, PTSD og traumer med at finde ro i nervesystemet og genopbygge kontakten til kroppen gennem traumeorienteret yoga TOY (TCTSY). Min base er i Svendborg, men jeg arbejder også andre steder i Danmark og rykker også gerne ud.

Med 26 års erfaring skaber jeg trygge, nærværende forløb, hvor heling kan ske – i kroppen, i relationen og i livet.

Læs mere om traumeorienteret yoga og hvordan jeg arbejder her: traumeorienteret yoga

I maj måned 2026 deltog jeg som gæst i podcasten Krimonologiens time under temaet “Tjenestens tavse pris” i to afsnit om kroppen i behandlingen af PTSD, traumeorienteret yoga med mere. Jeg var inviteret, fordi jeg arbejder med traumeorienteret sammen med tilskadekomne betjente med PTSD og belastningsreaktioner gennem Thin Blue Line. Du kan lytte med her- Kriminologiens time på Spotify. Podcasten findes også på Podimo.

Du kan være med, på den måde, der er rigtig for dig– alt efter, hvor du er lige nu:

Traumeorienteret yoga 1:1

Traumeorienteret yoga på hold

Blid hatha yoga torsdage

Events – særlige dage og ro, dagsretreat

Retreat i Spanien til oktober

Kalenderoverblik finder du HER

Jeg tilbyder traumeorienteret yoga online og fysisk– både i form af hold, individuelle forløb og retreats.

Retreat i Spanien 19-.23.oktober

Yogaterapi, ro og dyb afspænding af nervesystemet.

Du kan tilmelde dit nyt om retreat herunder →

Om forandringen med Traumeorienteret Yoga: “Jeg kender en modig kvinde”

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Få inspiration, nyheder og invitationer direkte i din indbakke.

Livs Yoga & Terapi v. Liv Tronhjem 31700260 – liv@livtronhjem.com