Kortisol
Kortisol kender vi som stresshormonet, det produceres i binyrerne. Vi har brug for at kroppen udskiller kortisol når vi er i fare eller i stressede situationer, hormonet kontrollerer blandt andet blodtryk, blodsukker, det reducerer inflammation og holder styr på væskebalancen og har mange flere væsentlige funktioner.
Selvom vi har brug for kortisol, kan være skadeligt hvis der igennem længere er forhøjede mængder i kroppen.
Det er vores hjerne der styrer udskillelsen når kroppen tror den er i fare og hjernen kan ikke skelne mellem en reel fare- at du bliver jagtet af et vildt dyr fx eller at du oplever at din chef hele tiden puster dig i nakken af. Det du opfatter som en fare reagerer kroppen på og udskiller stresshormoner- det kan også være en følelse af fx at skulle nå en masse og alle de tanker du gør dig om det.
I overgangsalderen tåler vi stress dårligere end tidligere, når vi nærmer os overgangsalderen og kroppen begynder at lukke ned for produktionen af kønshormoner kommer stress til at have en særlig betydning. Kroppen vil til enhver tid prioritere at danne stresshormoner fremfor kønshormoner, da det handler om at det er vigtigere at holde sig i live end at kunne forplante sig.
Binyrerne skal efterhånden overtage produktionen af kønshormoner men på grund af produktionen af kortisol er binyrerne på overarbejde og danner en mindre mængde kønshormoner; det er med til at skabe ubalancen. Kortisol har stor betydning for den manglende balance og skaber i sig selv symptomer som fx træthed, overvældelse, depression, angst, træthed og mave-tarmproblemer.