Traumeorienteret yoga på hold i Svendborg
“Du skal huske at sige, at det ikke er rigtig yoga, at man ikke skal kunne noget, at det er terapi i kroppen med yoga”
Tidligere betjent på hold med Traumeorienteret Yoga
Et fysisk 8 ugers forløb for dig, der ønsker at mærke en blivende forandring mere ro, indre stabilitet og kropslig forbindelse.
Tirsdag eftermiddage fra 20. oktober:
Tid: tirdage 15.30-18.15
Datoer: 8 tirsdage- den 20. og 27.oktober, 3., 10., 17. og 24.november, 1. og 8. december
Sted: Bagergade 40, Svendborg
Med i prisen er en startsamtale, hvor vi kan tale om det, der er vigtigt for, at du får det bedste ud af forløbet.
Traumeorienteret yoga er for dig, der mærker symptomer på stress, det kan fx være:
- indre uro, måske også tankemylder,
- en følelse af ikke rigtig at kunne slappe af
- sitren i kroppen,
- migræne, tinnitus,
- fordøjelsesbesvær
- søvnproblemer
- kun lidt kontakt med kroppen, en ikke-positiv relation til kroppen
- angst, pludselig overvældelse af tristhed, vrede, en fornemmelse af, at “det bliver helt sort”
- mangel på mening og glæde
Kan du nikke genkendende til noget af overstående, er forløbet helt sikkert for dig.
Som din yogaterapeut og traumebehandler på forløbet, skaber jeg sammen med jer som deltagere et et trygt rum for heling og restitution.
Du vil opleve at:
Dit nervesystemet falder til ro.
Du får en god forbindelse til din krop, bliver god til at lytte til kroppen.
Du opbygger en følelse af indre stabilitet og styrke
Du får lettere ved at regulere overvældelse.
Læs mere om traumeorienteret yoga HER
Liv Tronhjem – Livs Yoga – 31700260 – liv@livtronhjem.com