“Du skal huske at sige, at det ikke er rigtig yoga, at man ikke skal kunne noget, at det er terapi i kroppen med yoga”
Tidligere betjent på hold med Traumeorienteret Yoga
TRAUMEORIENTERET PÅ HOLD YOGA I SVENDBORG
Et fysisk 8 ugers forløb for dig, der ønsker at mærke en blivende forandring mere ro, indre stabilitet og kropslig forbindelse.
FORÅR 1: (forløbet er i gang)
Tid: fredage 15.00-16.30
Datoer: 27.februar, 6., 13., 20. og 27.marts, 10., 17. og 24.april
Sted: Svendborg Osteopati og Sportsklinik, Klosterstræde 2b, 3.sal, Svendborg
Pris: 3200 kr ( Du kan betale i rater, hvis det passer bedst )
FORÅR 2:
Tid: fredage 10.30-12.00
Datoer: 20. og 27. marts, 10., 17., 24. april og 1., 8., 22.maj
Sted: Reberbanen 3, Svendborg
Et lille eksklusivt hold på kun 3 deltagere.
TRAUMEORIENTERET PÅ HOLD, ONLINE
Tid: torsdage 10.30-12.00
Datoer: 19. og 26. marts, 9., 16., 23. 30.april og 7., 21.maj
Sted: Du kan være med fra dit hjem og logge på via Zoom.
Pris: 3200 kr ( Du kan betale i rater, hvis det passer bedst )
Traumeorienteret yoga er for dig, der mærker symptomer på stress, det kan fx være:
- indre uro, måske også tankemylder,
- en følelse af ikke rigtig at kunne slappe af
- sitren i kroppen,
- migræne, tinnitus,
- fordøjelsesbesvær
- søvnproblemer
- lidt kontakt med kroppen, en ikke-positiv relation til kroppen
- angst, pludselig overvældelse af tristhed, vrede, en fornemmelse af, at “det bliver helt sort”
- mangel på mening og glæde
Kan du nikke genkendende til noget af overstående, er forløbet helt sikkert for dig.
Du ved måske hvorfor?
Men du kender ikke vejen hen til glæde, færre bekymringer og en mere rolig følelse?
Måske ved du, hvorfor du ikke har det rigtig godt?
Det kan også være, det ikke giver mening for dig, fordi du ikke har været udsat for “noget alvorligt”?
Måske har du kendskab til dit traume, du kan sætte ord på, men kroppen er ikke med?
Læs mere om traumeorienteret yoga HER
Som din yogaterapeut og traumebehandler på forløbet, skaber sammen med jer som deltagere et et trygt rum for heling og restitution.
Du vil oplever at:
Dit nervesystemet falder til ro.
Du får en god forbindelse til din krop, bliver god til at lytte til kroppen.
Du opbygger en følelse af indre stabilitet og styrke
Du lærer at regulere stress og overvældelse
Liv Tronhjem – Livs Yoga – 31700260 – liv@livtronhjem.com