Traumeorienteret yoga på hold i Svendborg og online
“Du skal huske at sige, at det ikke er rigtig yoga, at man ikke skal kunne noget, at det er terapi i kroppen med yoga”
Tidligere betjent på hold med Traumeorienteret Yoga
TRAUMEORIENTERET PÅ HOLD YOGA I SVENDBORG
Et fysisk 7 ugers forløb for dig, der ønsker at mærke en blivende forandring mere ro, indre stabilitet og kropslig forbindelse.
FORÅR 3:
Tid: fredage 15.00-16.30
Datoer: 7 fredage- den 8., 22., 29. maj og 5., 12., 19. og 26. juni:
Sted: Bagergade 40, Svendborg
Traumeorienteret yoga er for dig, der mærker symptomer på stress, det kan fx være:
- indre uro, måske også tankemylder,
- en følelse af ikke rigtig at kunne slappe af
- sitren i kroppen,
- migræne, tinnitus,
- fordøjelsesbesvær
- søvnproblemer
- lidt kontakt med kroppen, en ikke-positiv relation til kroppen
- angst, pludselig overvældelse af tristhed, vrede, en fornemmelse af, at “det bliver helt sort”
- mangel på mening og glæde
Kan du nikke genkendende til noget af overstående, er forløbet helt sikkert for dig.
Du ved måske hvorfor, du ikke har det godt? Men du kender ikke vejen hen til en bedre grundfølelse og fornemmelse af at være et sikkert sted.
Som din yogaterapeut og traumebehandler på forløbet, skaber jeg sammen med jer som deltagere et et trygt rum for heling og restitution.
Du vil oplever at:
Dit nervesystemet falder til ro.
Du får en god forbindelse til din krop, bliver god til at lytte til kroppen.
Du opbygger en følelse af indre stabilitet og styrke
Du får lettere ved at regulere overvældelse.
Måske har du kendskab til dit traume, du kan sætte ord på, men kroppen er ikke med? Det kan også være du ikke kender “dit traume”.
Læs mere om traumeorienteret yoga HER
Liv Tronhjem – Livs Yoga – 31700260 – liv@livtronhjem.com