Ned i tempo- regulering og restitution
“Ned i tempo” er et dagsretreat for dig, der mærker din krop og hjerne føles anspændt, træt eller stresset.
Måske kender du det, at den 1. ferieuge bruges med at hovedpine, ondt i halsen eller en fornemmelse af, at det er svært at gå fra fuld skrue i hverdagen til ferietempo?
Vi fordyber os i at afspænde og regulere nervesystemet med blid somatisk bevægelse, breathwork, guidet afspænding og NADA, vi kontakter kroppen og lader hjernen hvile.
Tilgangen til bevægelse og åndedrætsarbejde er nænsomt, roligt og på en måde, så du kan være med med din krop og din mentale tilstand.
Tilgangen til bevægelse og åndedrætsarbejde er nænsomt, roligt og på en måde, så du kan være med med din krop og din mentale tilstand.
Du er også velkommen til den gratis session den 8. juni 19.00-20.00med traumeorienteret yoga og kort introduktion til retreatet i Spanien til oktober
Dagen har en terapeutisk tilsnit med en kropslig tilgang. Jeg bruger naturligvis min erfaring med og viden om traume- og stressbehandling i både opbygning og indhold.
Tid: Lørdag den 27.juni 2026 9.30-15.30
Sted: Bagergade 40 B, Svendborg
Early bird- pris indtil den 8.juni : 675 kr ⇒ ⇒ Link til betaling
Pris: 845 kr
Der vil blive serveret lette snacks, te og kaffe.
Vi har 1 times frokostpause, hvor du kan nyde din medbragte frokost inde eller ude i haven. Vi er midt i byen, så du har også mulighed for at gå ud.
Liv Tronhjem – Livs Yoga – 31700260 – liv@livtronhjem.com