Hvor dårligt skal man egentlig have det for at være i målgruppen for et forløb med traumeorienteret yoga?
Der er SÅ mange forskellige måder ikke at have det godt på.. Og mindst ligeså mange årsager til, hvorfor..
Dem der kommer hos mig til Traumeorienteret yoga mærker alle, at deres nervesystem er påvirket.
Fakta om TOY:
• Traume-orienteret yoga er en udløber af Traume Center Traume Sensitiv Yoga (TCTSY), en supplerende behandlingsform mod komplekse traumer og PTSD.
• Behandlingsformen er baseret på aspekter af traumeteori, neurovidenskab og tilknytningsteori.
• Uddannelsen hviler på en forskningsbaseret praksis fra Justice Resource Institute , Boston, MA, USA.
• Traume- Orienteret Yoga handler om at bringe kroppen ind i behandlingen af komplekse traumer og PTSD.
“Hvad de fleste mennesker ikke indser er, at traumer ikke er historien om noget forfærdeligt, der er sket i fortiden, men rester af aftryk efterladt i folks sensoriske og hormonelle systemer.”
Bessel van der Kolk/MD, grundlægger af JRI Traumecenter Boston, MA, USA.
Behandling af traumer med yoga, TOY
Målet med TOY er at hjælpe dig, der deltager ved at:
• Invitere til interoception- at kunne fornemme de indre sansninger.
• Øge følelsen af empowerment.
• At genopbygge og/ eller styrke forholdet til sig selv og andre.
“Den proces det er at være i et sikkert sted (kroppen) og kunne opholde sig med de fornemmelser, der opstår og se, hvordan de kommer til en ende, er en positiv udviklingsproces. Yoga hjælper traumatiserede mennesker med at være i deres krop, der opleves som om kroppen har forrådt dem.”
Bessel van der Kolk/MD, grundlægger af JRI Traumecenter Boston, MA, USA.
Principperne i Traume-orienteret yoga:
• Bygger på tryghed og empowerment.
• Dine mulighed for at vælge.
• Som underviser bruger jeg et inviterende sprog.
• Du genopbygger relationer – og starter med din egen krop.
• Opmærksomhed på at arbejde med at være tilstede i DIN krop.
• Med yogaen genopbygges neurologiske stier, som har været berørt af traumatiske oplevelser.