TRAUMEORIENTERET YOGA I KØBENHAVN
Yogaterapi- en kropslig vej hjem, 4 ugers fordybelse i kroppens hukommelse og sprog
Tid: Mandag den 12., 19. og 26. januar samt 2. februar 18.30-20.30
Intropris: 1600 kr for de 4 gange
“Jeg har med din hjælp lært mig at have en følelse, oplevelse og forbindelse til min krop, som jeg har savnet, manglet og har ønsket mig at få tilbage (…) Tak for, at du viste mig vejen tilbage til mig selv.”
Kvinde i forløb med traumeorienteret yoga
Terapi med kroppen som ressource:
Gennem øvelser og tilgang fra behandlingsformen traumeorienteret yoga, der bruges i behandlingen af traumer og PTSD) sammen med guidning i kroppens lagrede hukommelse og afspænder vi nervesystemet og lytter til kroppens sprog.
Har du længe været i hovedet, i handling og mærket reaktioner på stress, er disse timer en vej til at vende tilbage til kontakten med kroppen, mavefornemmelsen og intuitionen.
Timerne er fx for dig, der
– mærker et forhøjet stressniveau i kroppen, fx søvnproblemer, tankemylder, træthed, alertness, opgivenhed etc.
– ikke rigtig er på plads og i sync med dig selv
– ved du har handlemønstre og reaktioner, der stammer fra noget dybt i dig, som du ikke er chef over.
Det er også for dig, der ved, du har traumer, der er en del af dig, som smerter og bremser dig.
Tid: Mandag den 12., 19. og 26. januar samt 2. februar 18.30-20.30
Sted: NOR, nordic health house, Kbh, Hejrevej 30, 3. sal
Særlig introduktionspris: 1600 kr
- Der er kun 10 pladser, da jeg vil være sikker på, at du som deltager får mest muligt ud af at være med.
Tilmelding og betaling HER